【不眠症@情報館】 - 対策・治療・原因・改善など

【寝具で不眠症改善対策】 いい睡眠はいい枕から

不眠症にならないためには、いい睡眠をとることが大切です。
入浴や睡眠で1日の疲れをとりましょう。
枕の選び方についてご紹介しましたが、最近、マシュマロ枕と呼ばれる枕が大人気なのをご存知ですか?

マシュマロ枕には、男性用と女性用があります。
マシュマロ枕のこだわりは、日本人男性・女性の体型にフィットするようにつくられています。とくに首元にピッタリとフィットするようなこだわりの設計になっています。
枕の両側に適度なボリューム感を持たせて、高密度の低反発枕で、素材にはウレタンが使用されています。

女性用のマシュマロ枕は、淡いピンク色で、ハート形のようにも見えます。
新婚さんには、男性用・女性用をペアでぜひ使っていただくといいですね。重量はわずか970gです。手洗いもできます。

マシュマロ枕は、オススメです。
不眠症の人も、そうでない人も、安定した睡眠をとるために、まずは枕選びから始めてみませんか?

1日の睡眠時間を8時間とすると、1日の1/3は眠っていることになります。つまり、人生のうちの1/3の時間を寝て過ごしていることになります。
寝るということは、なまける時間を費やすのではなく、明日への活力をみなぎらせるための準備の期間でもあるわけです。

質のいい睡眠をとり、不眠症にならないためには、ストレスをためないことと、自分に合った枕や寝具を選ぶことです。マシュマロ枕には、腰専用タイプのものもあります。必要に応じて使用するといいでしょう。

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